292020Apr
TIPS MENCEGAH NGANTUK SAAT BERPUASA

TIPS MENCEGAH NGANTUK SAAT BERPUASA

Tips Mencegah Ngantuk Saat Berpuasa

1. Hindari begadang
2. Batasi asupan kafein
3. Jangan bermain gadget sebelum tidur
4. Jangan makan berlebihan saat berbuka puasa
5. Meditasi sambil mendengan lantunan ayat suci
6. Berjemur di pagi hari


Kesehatan Anda Adalah Kepedulian Kami
#rsdinda #AyoSehat #BersamaRsDinda