32020Mar
MENGENAL HIPERTENSI PADA LANSIA

MENGENAL HIPERTENSI PADA LANSIA

Pada lansia, tekanan darah normal adalah dengan sistolik di bawah 120 dan diastolik kurang dari 80, atau dinyatakan dalam angka sebagai 120/80. Sementara anda dikatakan menderita hipertensi jika memiliki sistolik/diastolik di atas 130/80.

GEJALA HIPERTENSI PADA LANSIA

Khusus pada lansia, angka sistolik mungkin berada di atas 130, namun diastolik justru kurang dari 80. Kondisi ini dinamakan hipertensi sistolik terisolasi yang memang sering terjadi pada orang tua yang mengalami kekakuan pada arteri jantung. Hal ini disebabkan karena penumpukan lemak di pembuluh darah sehingga terjadi kekakuan aorta pada jantung.

CARA MENGATASI HIPERTENSI PADA LANSIA

  1. Mengurangi konsumsi yang mengandung garam.
  2. Jaga berat badan.
  3. Olahraga yang rutin.
  4. Pola makan sehat.
  5. Batasi konsumsi alkohol.
  6. Jangan merokok.
  7. Jangan stres dan istirahat yang cukup.

Kesehatan Anda Adalah Kepedulian Kami
#rsdinda #AyoSehat #BersamaRSDinda