MAKANAN PENINGKAT SISTEM IMUN

Makanan Peningkat Sistem Imun

1. Lemon : Lemon mempunyai banyak vitamin C yang bisa meningkatkan sistem imun. Selain itu punya senyawa bio-flavonoid yang bersifat antioksidan dan bisa menangkal radikal bebas.
2. Apel : Apel punya kandungan vitamin C dan antioksidan dan antioksidan dan apel juga mempunyai banyak kaya serat dan mampu memberi banyak energi.
3. Yoghurt : bakteri bakteri baik dari yoghurt bisa membantu tubuh untuk membunuh kuman-kuman jahat penyebab penyakit. Selain itu kandungan susunya kaya vitamin D.
4. Jahe : Jahe sifatnya antiradang dan tinggi antioksidan dan jahe mengandung beta-karoten dan capsaicin yang tentunya meningkatkan sistem imun tubuh.
5. Bawang Putih : Bawang putih punya banyak zat yang bisa membantu tubuh untuk mengatasi proses infeksi peradangan dan juga bisa menurunkan risiko berbagai jenis kanker.

Kesehatan Anda Adalah Kepedulian Kami
#rsdinda #AyoSehat #BersamaRSDinda