Cegah Microsleep Saat Mudik Lebaran

Microsleep adalah kondisi ketika tubuh tidur sementara. Kondisi ini dapat terjadi pada pengemudi kendaraan yang berakibat fatal.

Sebagai gambaran, misal kendaraan sedang melaju pada kecepatan 70 kilometer per jam (kpj), microsleep selama 3 detik membuat kendaraan menyusur tanpa kendali sejauh 200 meter.

Pada saat mudik lebaran, micerosleep bisa terjadi kepada siapa saja. Pengemudi harus tahu bagaimana menangani kondisi ini.

Berikut cara mencegah microsleep saat mudik lebaran :

1. Langkah pertama yaitu melihat tidak sekadar melihat, tapi juga membaca situasi. Kalau kita mengemudi sekadar melihat jadinya otak tidak terstimulus bekerja. Sama seperti saat pengemudi melewati polisi tidur dengan kecepatan tinggi, itu artiya pengemudi hanya sekadar melihat karena polisi tidur tidak datang tiba-tiba.

2. Langkah kedua pencegahan micro sleep adalah dengan membuat pola melihat kaca spion kendaraan. Pola ini dapat dilakukan dengan siklus 5-8 detik. Hal itu bertujuan untuk mengetahui kondisi di sekitar kendaraannya, terutama bila kendaraan tiba-tiba berhenti, pengemudi harus tahu selain kondisi di depan kendaraan karena bahaya juga dapat datang dari sisi belakang kendaraan.

3. Langkah ketiga, untuk pencegahan dan menghindari kondisi stagnan, selalu melewati rute yang berbeda. Jangan yang itu-itu saja sehingga menstimulasi otak untuk bekerja dan terhindar dari kondisi microsleep.

#rsdinda #AyoSehat #BersamaRSDinda