22020Mar
BUAH NAGA MEMILIKI BANYAK MANFAAT KESEHATAN

BUAH NAGA MEMILIKI BANYAK MANFAAT KESEHATAN

Yuk lebih kenal lagi sama buah naga. Karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

BUAH NAGA adalah buah berbentuk unik yang juga dikenal dengan nama buah kaktus. Dibalik rasanya yang lezat, buah naga rupanya memiliki banyak manfaat kesehatan, karena kaya kandungan nutrisi.

Buah naga ini mengandung Riboflavin yang dapat membantu menjaga kesehatan mata, mencegah migrain, hingga menjaga kesehatan kulit dan rambut. Tak hanya itu, kandungan buah naga bermanfaat juga untuk menjaga kesehatan tulang, kesehatan jantung dan menjaga kebugaran tubuh.

4 MANFAAT BUAH NAGA UNTUK KESEHATAN TUBUH

1. Meningkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh

Buah naga kaya akan Flavonoid dan Antioksidan yang dapat membunuh radikal berbahaya dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Buah naga juga merupakan sumber vitamin C yang jauh lebih baik dari pada wortel. Selain itu kandungan vitamin B, kalsium, fosfor, niasin dan serat dalam buah naga secara kolektif berkontribusi pada peningkatan fungsi kekebalan tubuh.

2. Membantu Menurunkan Risiko Diabates

Buah naga adalah sumber kaya serat, yang membantu menjaga kadar gula darah normal. Selain itu juga mampu mengurangi stres oksidatif yang dianggap sebagai salah satu akar penyebab resitensi insulin pada diabetes tipe 2.

3. Meningkatkan Funsgi Jantung

Sebuah studi khusus yang dilakukan pada hewan dalam Journal of Pharmacognosy Research, menemukan konsumsi buah naga membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Biji hitam yang ada di dalam buah juga memiliki asam lemak omega yang cukup untuk mengurangi trigliserida dan meningkatkan fungsi kardiovaskular.

4. Membantu Mencegah Kanker

Buah naga memiliki sumber daya kandungan Lycopene, yang memiliki kemampuan untuk menurunkan resiko kanker prostat dan ovarium. Selain itu, radikal bebas juga dapat terbunuh oleh jumlah antioksidan yang banyak dalam buah ini, sehingga membantu mencegah kanker.


Kesehatan Anda Adalah Kepedulian Kami
#rsdinda #AyoSehat #BersamaRSDinda